预防早泄的有效措施

　　在性生活中，倘若有男性经常很快就有了射精欲望，且难以控制，那便说明他们可能患了早泄疾病。经了解，早泄是一种会令男性难以启齿的疾病，而且危害严重，拖延不治甚至易造成家庭的破裂，引发婚姻危机。

　　那么，针对早泄的有效预防措施有哪些?

　　措施一、节制手淫。手淫本身或许不会引起男性早泄，可如果他们手淫过频，就会使得生殖器官长期处于充血的状态，易引起了性欲减退，诱发早泄。所以，男性平时得多注意节制手淫，让其性器官能得到充分休息。

　　措施二、合理饮食。有些男性是因为不当的饮食，造成了身体抵抗力的不断下降，导致早泄病发。因此，他们在饮食方面一定要提高警惕，注意合理饮食。

　　措施三、正确性认识。男性对于性应该有健康正确的认识，不要仅仅通过影片来了解性，也不要将性爱当做了负担。这样一来，他们才能更放松的享受性生活，有效预防早泄。

　　措施四、戒烟酒。事实证明，长期吸烟喝酒，是很容易伤及男性健康身体的，会令其阴茎部位充血严重，容易引发早泄。所以说，男性平时要记得戒烟酒，避免诱发此病。