男性延缓早泄的方法

　　快节奏的社会，人们不断给旁人留下印象：他们很忙。繁忙的男人正因为他的繁忙所以经常不能关注自己的健康，所以男性朋友们经常出现他们的男人病。比如说早泄，这是让很多人难于启齿的病。有没有什么方法，可以偷偷将男性的早泄延缓呢?

　　1.牵拉阴囊：在高度性兴奋、高潮时可以看见男性阴囊收缩，睾丸提高，此时如果向会阴部牵拉男性阴囊、睾丸可以有效降低兴奋性，延缓射精。

　　2.减少性敏感性：应用避孕套，或性交前给阴茎头部外部涂抹一些麻醉药物，以降低阴茎头部对神经末梢感受器感受的敏感性。

　　3.冷热水交替坐浴：每晚睡前，男性先用冷水坐浴15分钟，再在温水中坐浴15分钟，每日1次，可改善男性在后尿道对射精的能力进行控制的水平。

　　采用仰卧式，两腿伸直，两足相距大约为1米左右。两手放在两胯旁，自然放松，两目内视，意守下丹田，闭口，舌抵上腭。先意守下丹田约2分钟，然后开始吸气，吸气时收腹提肛，使阴茎、睾丸、肛门收缩，同时小腹内收。此时开始意想，气由龟头经过阴茎向会阴处吸，由会阴经尾闾，沿脊柱向上，经大椎至百会，然后呼气，同时引气经口，连同口中津液一起下咽至人体下丹田。此外每次吸气时，手脚指用力抓紧，当气送上丹田后，手足放松，做3-9次。

　　温馨提示：建议大伙平时要多锻炼身体，多注意饮食，少抽烟，少饮酒，多喝水，尽量不吃带有刺激性的食物如麻辣烫等，一旦发现患有早泄的现象，要及时的前往专业的医院男科进行治疗，同时还需要多注意护理，这样才能快速的让早泄得以缓解