防治前列腺增生需要注意这些问题！

　　前列腺增生是中老年男性常见的疾病之一，发病率会随着年龄的增长而递增。随着人口老龄化问题越来越严重，前列腺增生的发病率日渐增多。因而也受到人们越来越多的关注。故此，防治前列腺增生成为一个有必要了解的常识。

前列腺增生防治：

1、饮食方面：

　　少食用或者尽量不食用辛辣、油腻等刺激性食品。刺激性太强的食品会导致性器官充血，如果同时患有痔疮和便秘，还会使痔疮和便秘症状加重，从而压迫前列腺，加重排尿困难。

2、卫生生活习惯方面：

①戒烟限酒，尤其是饮酒会使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

②经常久坐会加重痔疮等疾病的症状，也容易使会阴部充血，从而引起排尿困难。

③憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，要做到有尿就排，不要压抑尿意、养成憋尿的习惯。

3、注意防寒保暖：

　　在气温下降时应注意保暖，春秋换季尤其要更加重视。新疆昼夜温差大，受寒往往可能会致使病情加重，甚至恶化，因此注意保暖防寒也至关重要。

4、保证充足的睡眠和休息：

　　日常工作生活不可过劳，劳累过度会耗伤中气，中气不足同样会造成排尿无力，而引起尿潴留。

5、适量户外运动，保持乐观情绪：

　　保持锻炼身体的习惯，经常参加体育运动，可以做一些五禽戏、八段锦等，但是切忌不可运动过度，保持乐观的情绪。

6、适量饮水：

　　饮水过少不但会引起脱水问题，也会影响排尿对尿路的冲洗作用，且容易造成尿液浓缩形成不溶石。正确的做法应该是夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，而白天则应多喝水。

7、警惕药物滥用：

　　在使用药物进行治疗时，要谨慎选择，部分药物可能会加重排尿困难，阿托品类药物在剂量较大时还可能引起急性尿潴留。

8、重视男性前列腺健康：

　　定期到医院进行检查，建议每年做1-2次相关的体检，一旦发现男性前列腺疾病，应及时、彻底治疗。

温馨提示：对于前列腺增生这种男性常见的中老年疾病来说，一定要以预防为主的态度去看待，尤其对于年轻男性群体而言，更要规律作息，尽量从日常的习惯上避免前列腺反复充血，这样才能延缓前列腺增生发病时间。一旦发现身体发出求救信号，一定要引起重视尽早治疗，并按医嘱坚持服药，这样才能避免病情进一步恶化而影响正常生活。