男人射精无力？受3大原因阻碍！清除它就好了！

　　射精是达到性高潮必须经历的过程，射精的那一刻全身心都集中在此，射精后很是松快，但部分男性却出现可射精无力的情况，不能更好享受性高潮带来的愉悦。

射精无力是怎么回事？

1、年龄因素：

　　随着年龄的增长，睾丸功能逐渐减退，其所分泌的睾丸酮的数量与质量也随之发生变化。干是对性交体验的敏感度发生减退，势必影响性交快感。

　　此外，如果患慢性疾病或体力不佳，性交快感也会相应减退。情绪不良，缺乏“性”趣，自然很难出现完美的快感。如果正在服用某些药物，例如安眠药、镇静药、抗过敏药等，性神经的敏感性也会减弱。

2、性器官疾病：

　　包茎与包皮过长 ，使性生活敏感的阴茎头不能充分暴露，性交快感就很难出现。慢性尿道炎、精索炎、前列腺炎、精囊炎、或睾丸炎等常见疾病，也会对性交快感产生影响。

3、性生活安排不当：

　　性生活动作过于急躁、粗暴或者双方性器官过于干燥，局部不适感自然也会抑制性交快感的出现，性生活过于频繁也会使射精快感大打折扣!

　　有的男子每天都要过性生活，甚至一天几次，结果控制性生活的神经会“疲于奔命”，性活动的神经中枢也会“心力交瘁”，于是变得麻木、迟钝，射精快感自然会降低。

　　当尿道出现肿瘤、尿道里面有尖锐湿疣以及尿道狭窄、良性的前列腺增生等也是引起射精无力的主要因素。若青壮年一直出现射精无力就要引起警惕，及时去医院查明原因。

怎样做能恢复？

1、中断排尿锻炼的方法来改善：

　　因为排尿和射精是同一个器官，排尿和射精时使用共同的肌肉群比如外道括约肌和肛门括约肌，所以可以通过中断排尿的方式来提高射精的力度，排尿到一半时要停止，保持5秒钟之后再次排尿。长时间坚持，帮助锻炼肛门括约肌以及尿道括约肌，从而改善了射精无力的问题。

2、锻炼趾骨尾骨肌：

　　首先要进行耐力锻炼，收缩肛门5秒钟，然后再放松5秒钟，反反复复做30次，每天坚持做快速抽动的锻炼，反复的做放松和收缩运动，经过两个月左右就能改善射精无力状态。

3、控制性生活的次数：

　　当性生活过于频繁时会消耗体力，减少了精液量，从而引起射精无力，所以要控制性生活的次数，避免手淫。保持平和的心态，避免让心理压力过大。快要临近射精时，加快阴茎抽动的幅度以及频率，性生活时要保持心情的放松，集中记忆力，消除不良的心理因素。

4、积极治疗原发疾病：

　　当男性患上尿道疾病及前列腺相关疾病时会诱发射精无力，通过以上方法射精无力没有得到解决的话，要去医院做全面检查，排除疾病的可能性并且对症治疗。

温馨提示：平日里少熬夜，避免让身体过度劳累，注意劳逸结合，以平和的心态来面对一切，不能带着情绪进行性生活，以免影响性生活的质量，甚至会出现阳痿和早泄。