安徽宣城男科医院，教你几个方法延长射精时间！

　　在性生活中，射精过快是许多男性朋友面临的困扰。它不仅影响个人的自信心，还可能影响伴侣的满意度。今天，我将为大家分享一些实用的方法，帮助延长射精时间，提升性生活质量。

射精过快到底是什么原因？

01、长期禁欲或性生活次数少：

　　有的男性朋友采取长期禁欲的方式，认为能够增强性功能，其实这是一种误区。还有的夫妻长期分居或者是男性患有某种严重疾病不能够进行性生活，还有的年轻男性第1次性交缺乏性经验，这些不良因素都是导致男人血精过快的原因。

02、心理压力过大：

　　在性生活的时候一定要完全放松自己，只有在轻松的气氛下进行性生活才能够完全放开自己，才能够更好的得到性爱带来的体验和快感。当男性心理压力过大，或者是害怕女性得不到很好的性爱满足，而产生一定的焦虑心理，或者是男女双方存在着一些感情问题，在这种心理包袱过大的情况下，会导致男性出现阳痿早泄以及射精过快的现象。

03、习惯性的射精过快：

　　在妻子患有某种疾病或者有性冷淡的情况下，其实总想快速的结束，性生活就不停的催促丈夫，这样会导致男性匆匆忙忙的了解性生活，时间久了就会出现习惯性的射精过快。

04、器质性病变：

　　如果男性身体器官出现了，器质性因素会导致生殖部位敏感性增加，也是导致男性射精过快的原因。在患有包皮过长或者是因经济的过大的情况下，那么阴茎在摩擦过程当中容易过度受到刺激，就容易出现射精过快的现象。在患有慢性前列腺炎的情况下，也是会导致局部敏感度增强的，所以也会导致男性射精过快。

05、体质的原因：

　　有一些男性朋友是由于体质的原因而出现射精过快的现象，这些男性的性反应是比较容易得到激发的，但是射精反射区也是很容易受到刺激，所以在平时稍微受到一点小刺激就会容易射精，也就出现了所谓的射精过快的现象。

男人射精过快如何控制？

01、控制房事：

　　有些男性朋友的性欲比较强，或者是刚接触性生活不久的男性，都会过于放纵自己，频繁的进行性生活，而太过频繁的性生活是导致射精过快的原因之一，建议平时要克制性生活的频率，避免太过频繁。

02、调节心情：

　　对于压力较大、紧张、忧虑、夫妻关系不和睦、害怕无法满足伴侣等心理因素导致的射精过快，要学会调节改变不良心理因素，也要及时和伴侣沟通，必要时可就医寻求心理医生的帮助。

03、改变性生活时间及体位：

　　比如，在每天早晨睡醒后或午休后，身体已经从疲劳状态中恢复过来，精力旺盛，更易于男性控制自己。同时，这类男性还应改变性交体位，如采取女上位或侧位，降低男性的性兴奋度，有助于延缓射精发生。

04、增强体质：

　　射精快慢和体质也有一定关系，一般体质较好的人房事时间要长些，平时生活最好忌烟酒，避免辛辣刺激食物，不要久坐憋尿，节制不健康的生活方式，适当运动锻炼增强体质。

05、增加一些小情趣：

　　除了在性生活过程中使用安全套之外，可以适当用一些小道具或者进行一些小情趣，来增进伴侣之间的感情，延长射精时间，也会使双方感情更和睦。

温馨提示：早泄是导致射精过快的最常见原因，射精过快可以说是患者的主要症状，但应该注意的是，对于早泄疾病的治疗上，一定要做到及时，若是治疗不及时的情况下，早泄很难彻底治愈，对早泄这种疾病来说，最好是能以预防为主。