男性应该如何预防前列腺炎

　　前列腺可以说是男性疾病里面，出现概率较为频繁的一种病了。很多男性都会受前列腺的困扰，前列腺也可以说男性生殖器里最容易被感染、出问题的器官了。

　　前列腺疾病最让人头疼的地方就在于它极易复发，而且更治起来很麻烦，致病的原因也很多。所以一旦感染前列腺疾病对男性的生活有着很大的困扰。那么，男性朋友平常应该如何保护好前列腺呢?

　　1、避免久坐

　　由于男性生殖器特殊的位置，这就导致如果长时间坐着就会压迫前列腺，从而导致前列腺的血流不循环，时间久了就容易造成前列腺排泄困难。所以在日常生活中，男性一定要避免久坐不动，坐久了就起来动一动。

　　2、不要酗酒

　　长期酗酒对于男性身体的伤害很大，在大量酒精的刺激的作用下，很容易造成男性尿道口的不适。而且酒精的刺激会引起前列腺血管的水肿或者血管扩张，对前列腺的伤害是很大的。并且酗酒很容易导致身体的抵抗力下降，更容易造成疾病的入侵。

　　3、性生活要节制

　　男性在平常性生活中一定要注意量的节制，不要多度进行房事或者进行手淫，因为过度的性生活很容易让前列腺处于长期充血的状态中，这样是很容易造成前列腺疾病的。相反的来说，适当的性生活可以释放掉前列腺里的积液，对于保护前列腺是有好处的。所以男性一定要控制好自己。

　　4、多运动

　　在日常生活中，保持适量的运动，可以很好的促进身体的血液循环，从而提高身体各机能的抵抗力。身体抵抗力强了自然就能很好地抵御病毒，前列腺也能有一个更好的生存环境。

　　男人们都知道前列腺对自己的重要性，但却经常忽视它的健康，直到疾病找上门才后悔。所以平时一定要在日常生活中做好预防工作，这样才能拥有健康的身体，对自己和家人才是最好的关爱。