坚持做到这3点，预防前列腺钙化

　　现在的生活条件虽然好，但是生活压力比较大，很多男性在刚进入社会就要经历各种波折，为了养家糊口不得不摸爬滚打，不知不觉中就已经让前列腺变得脆弱不堪，有的人甚至还患上了前列腺钙化，严重影响生育能力，这还如何是好?

　　1、少吃肉

　　肉类在体内消化分解时，容易产生酸性物质，而当吃肉比较多时，就可能会使男性的体液略微呈现酸性，不利于生殖器健康以及精子的存活，因此日常要控制肉类的摄入量。

　　2、不吃辛辣食物戒酒

　　辛辣的食物以及酒精都可能会刺激肠胃，使人的消化功能减弱，引发便秘，而在便秘时排便比较费劲，就会使腹压增加，压迫前列腺，不利于前列腺的健康，而且便秘时人体的肠道比较干，水份不足，尿液也相对较少，因此前列腺所代谢出的废弃物也很难及时通过尿液排出。因此为了前列腺的健康，应该避免食用刺激性物质，多饮水谨防便秘。

　　3、合理作息避免过劳

　　日常生活要有规律，不能长时间熬夜，以免自身的抵抗力降低，使前列腺疾病反复发作难以治愈，加重前列腺损伤。

　　温馨提示：建议大伙平时要多锻炼身体，多注意饮食，少抽烟，少饮酒，多喝水，尽量不吃带有刺激性的食物如麻辣烫等，一旦发现患有前列腺问题的现象，要及时的前往专业的医院男科进行治疗，同时还需要多注意护理，这样才能快速的让问题得以缓解。