如何保护男人的前列腺

　　对于对于男人来讲，前列腺可以算是他们的命根子，不仅影响着生殖系统运作，也影响到男人的性能。前列腺的好坏跟生活质量有密切关系，当前列腺持续存在问题会带来很多影响，如性功能下降、排尿异常等问题，

　　日常如何保护前列腺?

　　一、不憋尿多排尿

　　大部分男性喜欢憋尿，却不知伤害前列腺最大的行为之一，憋尿会让尿液伴随细菌回流到肾脏以及前列腺，让细菌存留在前列腺中带来伤害。因此想要保护前列腺，在有尿意时及时排尿并且日常多喝水，水能生成尿液帮助排出毒素。

　　二、避免长时间久坐

　　长时间久坐会让前列腺反复充血，导致炎症以及前列腺问题，需要长时间坐在电脑前工作的男性适当起身运动，让下肢血液循环的同时缓解前列腺充血。

　　三、定期做检查

　　定期对自己的生殖系统以及泌尿系统和前列腺做检查，才能及时发现问题，也能及时采取措施防止前列腺受到问题影响。

       温馨提示：建议大伙平时要多锻炼身体，多注意饮食，少抽烟，少饮酒，多喝水，尽量不吃带有刺激性的食物如麻辣烫等，一旦发现患有前列腺问题的现象，要及时的前往专业的医院男科进行治疗，同时还需要多注意护理，这样才能快速的让病情得以缓解。