五大原因造成前列腺结石，如何预防？

　　男人是一家之主，为了家庭，往往在外面奔波，努力工作，压力也很大。导致很多男人都出现了前列腺疾病。近年来，随着前列腺结石这种疾病发病率的增加，男性也开始关注前列腺健康这一问题，专家认为有必要了解前列腺结石形成的原因，有助于预防前列腺结石的发生。

前列腺结石是什么原因导致的？

1、性生活频繁：

　　如果一个人在生活里过多的进行性生活，会使性器官处于充血状态，前列腺组织也会因为长期停滞而增加。结石形成的很大一部分是由男性的前列腺和排泄器官的炎症引起的。由于男性前列腺管狭窄，尿液回流后会扩张腺泡，前列腺组织会留下一些盐沉积，导致前列腺结石。

2、前列腺感染：

　　前列腺感染会引起前列腺分泌不足，或直接导致腺体管堵塞，会导致男性前列腺液中的高浓度，然后添加一些由尿回流留下的盐物质，会引起结石的出现。

3、尿液的反流：

　　研究表明，前列腺结石的组成是尿的主要成分，而不是前列腺的分泌。进一步推断尿回流可能是前列腺结石的主要原因之一。

4、饮食习惯：

　　大多数前列腺结石患者都非常喜欢海鲜，有饮酒习惯，从结石形成的角度来看，高蛋白的饮食习惯加酒精摄入是前列腺结石的原因之一。

5、前列腺增生：

　　前列腺增生的男性会增加前列腺管内的压力，腺体的分泌物会保留。盐会沉积在前列腺周围并引起前列腺结石。

4个方法预防前列腺结石：

1、 增加抵抗力：

　　人体免疫力是治疗一切疾病的最佳“良药”。在日常生活中，应适当的进行一些体育锻炼，正常成年人应该确保每周有3-5次，每次30分钟以上的运动，可以是跑步、游泳、慢跑、瑜伽、太极等，提高自身免疫力，加速血液循环，可以很好的预防前列腺结石;

2、 饮食清淡：

　　男性朋友们在日常饮食方面要注意不能吃辛辣刺激性食物，少吃盐，多食用富含维生素A的食物，维生素A可以维持尿道内膜健康，有助于避免前列腺结石症状加重，同时还可以预防前列腺结石复发，平时可多吃些胡萝卜、绿花椰菜、洋香瓜、牛肝等。

3、 多喝水：

　　前列腺结石的发生与患者平时不良的生活习惯有很大关系，男性朋友们平时多喝水可以大大降低前列腺结石的发生几率，因为多喝水可以加大排尿的次数、稀释尿液，进而可以防止前列腺疾病的发生，因而可以起到预防前列腺结石的效果。

4、劳逸结合：

　　男性朋友们想要防止前列腺结石的发生，在日常工作和生活中都应注意做到劳逸结合，过度疲劳也会诱发前列腺结石，因此，大家平时应调整好自己的工作和生活规律，多休息，这样对于前列腺结石的预防是很有好处的，此外出现不适，及时去医院复查。