射精延迟的解决方法有哪些？

一、患病要及时治疗

　　引起男性射精延迟及不射精的疾病性因素比较多，如果男性患上影响射精功能障碍的泌尿生殖系统疾病、内分泌疾病、神经性损伤等疾病应尽早到医院去治疗，因为这些疾病都可能引起射精障碍，出现射精延迟或者不射精。

二、学习性知识，避免人为过度延时

　　夫妻双方共同学习性的生理知识和心理知识，学习彼此的性敏感区、学习性爱姿势、方法，以及相互配合的模式，相互刺激，提高性欲望，促进高潮射精。同时要了解正确的避孕方法，正确看待性爱时长，避免长期采用转移注意力等方法延迟射精，以免导致射精延迟或不射精。

三、进行性幻想，加强性刺激

　　人体最大的性器官是大脑，结婚时间较长的男性，由于过度熟悉，出现审美疲劳，性欲减退，在性生活时不容易达到高潮。在性生活时，要充分发挥性幻想，刺激大脑和神经，促进身体获得性高潮射精。

四、避免频繁过度自慰

　　男性长期过度自慰，生殖器官就会受到影响，就会导致男性早泄，阳痿，射精延迟、不射精或勃起障碍等，为了避免此类问题发生，要切断强刺激对正常射精的影响，男性应该适当控制自慰的频率，可参照男性正常性生活的标准。

五、进行性心理治疗

　　一般来说，由感情因素、精神因素以及心理因素导致的射精延迟/不射精，需要咨询性健康指导师进行性心理治疗，通过消除错误的性观念、学习健康的性知识，协调夫妻感情，促进亲密关系，缓解精神创伤后均能取得比较明显的效果。与此同时，当男性表现出性欲望较低，不愿意进行性生活时，妻子应改变轻视和不信任的态度，可主动进行性吸引，使男方对性爱消除焦虑及恐惧，恢复性自信，建立恢复和性的自然反应。

六、注意力集中训练

　　通过调整性生活环境、性生活时间，做爱体位以及性爱频率等，以此消除男性性爱压力，令其集中注意力，提高对性反应的自身感觉。

七、限制饮酒量

　　过量饮酒是导致射精延迟和不射精的一个重要因素，专家研究表明，酒精具有抑制作用，过量饮酒不仅可能影响正常的勃起功能，也可能影响射精，因此，如果出现射精延迟或不射精的情况，应尽量限制饮酒。

八、戒烟

　　一般男性都有抽烟的习惯，对于长期吸烟的男性要注意戒烟，因为烟中的尼古丁会对生殖器官有一定的伤害，导致生殖器官失去它自身的正常功能，从而出现射精障碍。因此，为了避免射精延迟或不射精，男性应该尽量避免少抽烟或不抽烟。

九、避免长期服药

　　在临床上，有一些药物具体有抑制性欲望的作用，如果男性长期服用可能会导致勃起困难、射精延迟或不射精症等，因此，对于有慢性疾病的男性，在药物使用方面一定要谨慎，必须严格遵医嘱用药，如果出现相应症状，应及时与医生沟通进行换药或者停药，千万不能自行用药，以免药物治疗疾病的同时长期自行服药治疗使生殖器官也受到影响，导致射精障碍。