宣城男科医院提醒你，射精过快这6种方法来应对！

　　在性生活中，男人都想好好的体现自己，但是很多情况却并不能如愿，总是出现射精过快的现象。男人射精过快会影响生活质量，双方无法得到性爱带来的快感，还会影响夫妻之间的感情。要想解决男人射精过快的问题，那么首先应该找出原因，然后再对症治疗和调理。

男性射精快的原因有哪些？

1、不良习惯的影响：

　　有些男性由于长期纵欲过度喜欢自慰或者是看一些黄色电影的话，就很容易导致皮层中枢性兴奋增强，脊髓射精中枢兴奋性也增高，从而引起早泄现象。

2、精神因素的影响：

　　有资料说明，婚前首次性交往往是在害怕被发现的环境下进行，因此紧张的心理形成快速射精的习惯，其后即使在较松弛的性生活中也改变不了已建立的射精方式，同时长期的性生活失败又会出现反作用，造成患者心理上的恶性循环。

3、性交次数过少引发的：

　　这种情况多见于年轻男子的第一次性交，长期缺乏性伙伴，夫妻因事因病较长时间分居而没有过性生活的机会等。由于性交次数过少，性交时容易引起性的过度兴奋而导致。

4、器质性因素引起的：

　　由于身体器质性因素而使局部敏感性增加。这种情况见于某些男人的阴茎系带较短;也可能是由于外生殖器先天畸形、龟头或包皮的炎症、尿道炎、阴茎炎、附睾炎、慢性前列腺炎等器质性病变，使男性的射精中枢兴奋度降低，更易勃起早泄。

5、其他因素：

　　男性包皮过长或包茎会由于龟头粘膜神经过于细腻和敏感而触发射精过早;紧身内裤等过度刺激龟头同样会导致男性出现射精过快现象。

如何调理解决男性射精过快？

01、分散注意力：

　　射精快慢与控制射精的能力有一定关系。如果丁丁勃起硬度很好，性生活时容易兴奋者，不妨在性生活时适当分散自己注意力，通过思维活动的分散，降低大脑的兴奋程度，达到延长射精潜伏期，延长性生活的时间。

02、克服心理因素：

　　如果对于射精控制能力不够自信，或者存在来自女方的时间要求，往往就如履薄冰，战战兢兢，未见其深，先泄其精。因此双方应该互相谅解、支持，营造舒适、温情的环境，有助于双方放松心情。女方也要多鼓励，帮助男方建立信心。

03、调整好性生活频率：

　　禁欲延时并不可取。性生活频率低，性腺分泌物积聚就多，受到性刺激时，这些分泌物很快就从精囊、前列腺、睾丸、附睾等器官积聚到后尿道，使得后尿道压力快速增加，压力信号反馈到大脑的射精中枢，当达到一定阈值诱发射精。所以拥有规律、频率适当的性生活，有助于稳定射精时间。

04、适当增加前戏：

　　在房事那方面中，男女兴奋存在一点“时间差”。此时前戏感情交流时间最好能更长些。这有利于夫妻爱爱同步，也更有助于延长亲密时间。

05、戴安全套：

　　安全套有助于预防性病，防止意外怀孕，减少双方对爱爱的担心。很多男性抱怨戴安全套会降低刺激感和减少摩擦。事实正相反，它在一定程度上来说，能延长爱爱时间。

06、做提肛运动：

　　提肛运动的核心是增加耻骨尾骨之间的肌群张力，从而达到增强对射精的控制，延长射精时间的目的。

温馨提示：不管是什么原因导致的射精障碍，射精过快都会影响夫妻性生活质量，所以应该采取有效措施来缓解。特别是妻子应该多给予丈夫鼓励和支持以及理解，不能够过分的埋怨，以免造成更大的心理压力而导致病情更加严重。