男性性欲下降有什么危害如何注意！

　　低性欲是一种常见的性欲障碍，在现代男性中更为常见。男性性功能障碍，还会导致性生活不和谐、不完美，损害夫妻关系和家庭稳定，并导致慢性病。大多数性功能障碍患者同时患有慢性病，导致性功能低下的因素是多方面的、不健康的生理状况、心理状态和非科学的生活方式。

性欲低下有哪些危害？

1、危害男性自身的健康：

　　长期性欲低下会给男性造成很大的心理压力，由此引发很多疾病，例如男性阳痿、早泄、勃起功能障碍等性功能障碍疾病常常会伴有性欲低下的症状。

2、破坏家庭和谐：

　　性欲低下是如今夫妻离异的一个重要的原因，男性长期性欲低下，必然导致夫妻之间的夫妻生活不和谐，最终威胁夫妻之间的性生活，破坏家庭的和谐。

3、对生活的各种兴趣会下降：

　　男性性欲下降后容易导致对其他事物失去兴趣，总觉得疲倦不堪，精神萎靡，不愿做任何事情，这与缺少性生活方面的良好刺激有很大关系。

4、缺乏男性阳刚之气：

　　长期性欲低下，导致男性出现永久的性功能障碍，使男性失去男性的魅力，导致男性缺乏男性阳刚之气。

性欲下降要注意什么？

1、改善生活习惯：

　　改变不良的生活习惯，避免久坐、久站，早睡早起，不要熬夜。

2、改善饮食：

　　饮食上可适当吃些富含锌元素的饮食，缺少锌元素也是诱发性功能下降的主要原因。补充锌元素不仅可以提高性功能，还有助于提高精子质量，促进优生优育。

3、调整心态：

　　放松心情，释放内心压力，避免产生紧张、焦虑的情绪，以平和的心态去面对性生活，平时也可多加强身体锻炼，多做户外有氧运动。

4、节制性生活：

　　节制性生活，如果是性生活频率过高造成肾虚导致的性功能下降，应节制性生活，降低频率。

温馨提示：性欲减退直接的影响就是影响男性朋友的性生活质量，并且对男性的身心健康都会有所影响。男性如果发现自己长时间没有性欲的话，肯定是身体出现了某些问题，需要及时到医院进行检查，必要时需要配合医生进行治疗。